Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki
kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong
mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K.
Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui
begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai
sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu
ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???
Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang
sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang
sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang
paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong
menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan
favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong
bagi kesehatan tubuh :
- Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
- Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
- Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
- Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
- Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
- Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
- Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
Tidak ada komentar: